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危害女性健康的3类疾病,一个比一个“难缠”,希望你全都能避开

发布日期:2023-02-09浏览次数:120

女性健康至关重要,特别是年轻女性,多种疾病都会影响到其生育能力。对女性来说最怕遇见的常见疾病有乳腺增生、私处瘙痒以及骨质疏松等,然而这些疾病属于高发性疾病,不要担心,只要做好应对措施即可。

女性害怕哪些常见疾病?

1、乳腺增生

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,其主要症状是乳房疼痛、有肿块和乳头溢液,尤其是月经来临前一个星期症状会有所加剧。引起乳腺增生的主要原因是精神过度紧张、多次做人流、从来没有生育、夫妻感情不和、滥用含激素类的保健品、戴太紧的内衣等。还有不合理的饮食结构也会影响到卵巢内分泌,使得雌性激素刺激乳腺上皮细胞,从而引起乳腺增生。被诊断为乳腺增生且伴有疼痛时,需按照医生嘱咐用药,同时做好生活中调理,及时解除不良的心理刺激,避免生气,保持情绪稳定。改变饮食结构,少吃油炸食物、甜食和动物性脂肪等,多吃蔬菜水果和粗粮,避免身体太胖。保持和谐性生活,注意劳逸结合,维持大便畅通,这样能调节内分泌失调。多参加户外活动来增强抵抗力,不能滥用含雌性激素的美容用品和避孕药,避免做人工流产,提倡母乳喂养。每次洗澡时可以自检乳房,看看有没有异常,若有需及时就医。

2、骨质疏松症

一般进入绝经期的女性易出现骨质疏松症,早期症状并不是很明显。当发展到一定程度时骨量逐渐丢失,骨微观结构受到破坏,患者常常出现背部疼痛,特别是起床或运动时疼痛感加剧,甚至出现骨折和脊柱畸形。绝经后的女性每天至少保证有1000毫克钙摄入,多吃含钙的虾皮、排骨汤和蔬菜等。适当的晒晒太阳,太阳中的紫外线利于维生素D合成,促进矿物质吸收。另外要均衡摄入营养,戒烟戒酒,尽量不要喝碳酸饮料和咖啡。骨质疏松症是不可逆的过程,一般从30岁以后就要预防,定期去医院做骨密度检查。

3、私处瘙痒

多数女性经历过私处瘙痒的尴尬,因为在局部有大量细菌,不过细菌处于动态平衡状态。因为受到雌性激素影响,阴道壁细胞中有大量糖原,阴道中的乳酸杆菌会把其分解成乳酸,维持阴道酸碱环境,抑制病菌生长,这是阴道的防御系统。一旦阴道微环境受到破坏,再加上女性抵抗力降低,会导致妇科炎症,从而引起局部瘙痒。因此女性要注意个人卫生,月经期间勤换卫生巾,至少每两个小时换一次。内裤勤换洗且用专用的洗涤剂,洗完后放在太阳下暴晒,月经期避免同房。不能长时间坐着,尽量穿宽松且透气性好的裤子,性生活前后仔细清洗生殖部位,防止细菌感染。

温馨提示

不管哪个年龄的女性都要定期去医院做检查,能及时发现问题及时解决。平时要调整好生活节奏,多注意休息,保持适度运动,均衡摄入营养。

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参考资料:

1、《乳腺增生、骨质疏松、下面瘙痒...女性最怕的常见疾病》.子宫说.2019-04-26

2、《什么是乳腺增生?都怪这些因素,做好这几点,或许可以缓解》.医说健康.2020-04-10

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